夏至 ｜ 二十四節氣時間、習俗與開運養生
夏至（Xiàzhì）是二十四節氣中的重要節點，屬於夏季，太陽到達黃經 90°，約在公曆每年 6月20-22日。
🌿 節氣特徵與氣候
北半球一年中白晝最長、黑夜最短的一天。
「晝晷已雲極，宵漏自此長。」
🍵 養生保健指南
陽氣達到極致，陰氣始生，宜保持心平氣和防心煩，避免正午高溫暴曬預防中暑。
🏮 傳統民俗與飲食
- 吃夏至麵
- 祭神拜祖
- 消夏避暑
夏至（Xiàzhì）是二十四節氣中的重要節點，屬於夏季，太陽到達黃經 90°，約在公曆每年 6月20-22日。
北半球一年中白晝最長、黑夜最短的一天。
陽氣達到極致，陰氣始生，宜保持心平氣和防心煩，避免正午高溫暴曬預防中暑。