小暑 ｜ 二十四節氣時間、習俗與開運養生
小暑（Xiǎoshǔ）是二十四節氣中的重要節點，屬於夏季，太陽到達黃經 105°，約在公曆每年 7月6-8日。
🌿 節氣特徵與氣候
天氣炎熱但尚未到達極熱，入伏之始。
「倏忽溫風至，因循小暑來。」
🍵 養生保健指南
入伏後多濕熱，飲食宜清補兼顧，多食冬瓜、絲瓜、綠豆湯消暑健脾。
🏮 傳統民俗與飲食
- 食新米嘗新
- 吃藕降火
- 曬伏衣曬書
小暑（Xiǎoshǔ）是二十四節氣中的重要節點，屬於夏季，太陽到達黃經 105°，約在公曆每年 7月6-8日。
天氣炎熱但尚未到達極熱，入伏之始。
入伏後多濕熱，飲食宜清補兼顧，多食冬瓜、絲瓜、綠豆湯消暑健脾。