小滿 ｜ 二十四節氣時間、習俗與開運養生
小滿（Xiǎomǎn）是二十四節氣中的重要節點，屬於夏季，太陽到達黃經 60°，約在公曆每年 5月20-22日。
🌿 節氣特徵與氣候
夏熟作物籽粒開始灌漿飽滿，但尚未成熟。
「夜鶯啼綠柳，皓月醒長空。」
🍵 養生保健指南
濕熱交蒸，易生濕疹皮炎，宜食苦瓜、綠豆等清熱解暑利濕食材，忌貪涼飲冷。
🏮 傳統民俗與飲食
- 祭車神祈豐收
- 吃苦菜清熱
- 動三車
小滿（Xiǎomǎn）是二十四節氣中的重要節點，屬於夏季，太陽到達黃經 60°，約在公曆每年 5月20-22日。
夏熟作物籽粒開始灌漿飽滿，但尚未成熟。
濕熱交蒸，易生濕疹皮炎，宜食苦瓜、綠豆等清熱解暑利濕食材，忌貪涼飲冷。